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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.187294 正義さん(男性/19歳) 2007/08/08 18:53:00 |
ダイエットっていうか、生活習慣の改善が一番いいよ。朝はご飯たくさん食べてもよし、昼も腹八分目までよし、夜は野菜のみ！夜食べると太る原因っていうのは、体のエネルギー消費の一番少ない時間が夜なのです。夜９時以降にたべると食べたエネルギーは消費されずに…全部！脂肪となる。恐ろしい…。なので夜は野菜だけ食べて、朝にがっつり！がいいんです。朝から夕方にかけては体がエネルギーを消費しているから結構たべてもだいたい消費されますよ。朝昼に漬物とかすごくいいですよ。食べても太らないし、体にいいしね。 |
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