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| NO.186495 まみさん(女性/25歳) 2007/08/05 17:24:02 |
二の腕がぷるぷるしてるのは、普段その筋肉を使っていないかららしいです。 力こぶを作る側は、普段現代人が動作中でよく使うそうです。 でもその裏の部分はなかなか使わない。その動作とは、押す動作だそうです。 昔の人は洗濯板で洗濯したり押す動作が多かったみたい。 エクササイズとしては壁に向かって立ち、脇を閉めて腕立てをする。普通に腕立て伏せをするより楽だし、腕だけ鍛えることができるらしいです。 |
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