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| NO.17908 ゆうさん(女性/23歳) 2006/02/20 17:54:14 |
栄養不足や偏りがあると体と心に悪いです。力は出ないし頭はボーッとして物覚えが悪くなるし、息も臭くなる。便秘になる。肌荒れもする。イライラする。イヤでしょう？それに将来、冷え症や『骨粗しょう症』になる可能性もあります。女優さんどころではないよね？1食でも抜くと、体が飢餓状態(飢え)になるから、体が次に食べた物を全部吸収しようとするの。胃にも悪いし、ドカ食いにもつながるしね。結局、代謝の悪い痩せにくい体になってしまいます(>_<｡)オーディションを控えている、さぁこさんの気持ちは分かります。でも本当に5kg痩せるべきなのかな？たとえそうだとしても、1ヶ月に2kg痩せる計画にしませんか？ |
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