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| NO.175745 まきさん(女性/19歳) 2007/06/30 17:30:51 |
ゥチも小さいので気にしていました。 毎日のマッサージと食事改善によって昔より気になるサイズではなくなりました。 若くてもサイズの合わないブラはスポブラは駄目です。垂れる原因となり、垂れると小さくなって見えますし。お店で計ってもらうことをオススメします。 マッサージは朝晩する方が効果的です。 ●ぉ肉 豚足・赤身肉 ●野菜類 レタス・キャベツ・ピーマン・ニンジン・かぼちゃ・じゃがいも ●フルーツ ナツメ・竜眼・アンズ・ざくろ・パパイヤ ●ナッツ・豆類 ピーナッツ・カシューナッツ・ハスの実・くるみ・大豆 生理から11〜13日目、18〜24日目により多く摂ると女性ホルモン分泌を促すのに効果的です。 |
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