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| NO.173388 ユウヒさん(女性/25歳) 2007/06/22 10:07:53 |
やっぱり運動が一番じゃないかなぁ？？ 私が部活をやっていた時と、やってない時では、同じ食事量でも１０キロも違ってた(￣□￣；（食べる量は多かったですけどねっ(苦笑)） 学校の行き帰りを遠回りしてみるとか…どうですか？？ ウォーキングって始めて２０分後から脂肪が燃焼し始める…って言うじゃないですか？？(本当かどうかは実践してないから分からないですけど…) 後、食事前の運動は吸収が良くなってしまう…ってのも聞いた事があります。 |
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