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| NO.169842 さららさん(女性/19歳) 2007/06/07 23:49:45 |
確かにテストとか嫌なものが続く時って鬱になりますよねぇ。そういう時は、もちろん好きなことして気分転換……と言いたいですが、今の状況じゃ難しいですよね。 まずは、達成が簡単なノルマを決めて、自分へのご褒美を用意してみては。やっぱり目標は自分にとって嬉しいものじゃないとやる気しませんよね。テストが終わったら出かけよう。とか、いつもより大きなご褒美を用意しておくとか？ あとは、私ならお風呂で歌を歌うとか？好きな本読むとか、好きな研究するとか（笑） 今回はこんな感じかな…今日は役立たずですみません（泣）また良いこと思い付いたら、教えますね♪ |
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