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| NO.163024 あいこさん(女性/25歳) 2007/05/04 16:15:23 |
むくみは体内の水分の循環がうまくいってないのなるみたいです なので良くないのは 循環を妨げる 塩分 アルコールの取りすぎ 睡眠の質もそうですし 枕が合ってない 寝る前に水分 フルーツを取るのもよくないって聞きました。 良いのは 循環を良くするカリウムをとる(ﾌﾟﾙｰﾝ ﾊﾞﾅﾅ等) 半身浴 運動 マッサージ あとむくみを取るツボとかも健康系雑誌に載ってると思います。 |
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