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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.161928 秀さん(女性/40歳) 2007/04/27 10:53:04 |
ターンさん、ちょっと遅くなりました。 自分が嫌いな時って誰にもありますよ。 ただ、過剰な自己嫌悪は避けろ、という事で。 特にネガティブな思考というものは腹八部にしておき、 あ、ちょっとやり過ぎだな、と思った所で、 ブレーキを掛ける「意識」を持たないと、下痢が止まらない。 いつまでも下痢していると心身がやせ細っちゃいます。 尊厳なるイスラム教でも、「過」が追加されると、恐ろしい テロに変身してしまうでしょう。 どのように自己を愛するかですか？ それなら、 認知症のご老人たちの施設を見学にいらしてみて下さい。 記憶の薄れた方たちの症状に触れれば、 ご自分を大切にしようと思う気持ちが湧いてくると 思いますよ。 体験は記憶として残ります。 記憶を如何に有意義な記憶として残すかはターサンさん次第、 辛い体験は貴方の肥やしにしようとよくお考え下さい。 辛い体験を引きずって、新たな辛い体験へと肥やしにすると 先が見えてしまいます。 ターンさんは既にご自分を愛していられますよ。 自問が多いからです。ご自分と会話されているからです。 今の自分から脱出しようと模索しているのが感じられるからです。 この姿勢自体がご自分を愛している証拠。 ＞何か嫌な事が起こると。特に仕事で起こられたすると 強く自己非難をしてしまいます。 誰でも怒られれば、気にするのが人間のさが。 ３０分あるいは一時間の自己非難で終わらせるか、 一週間の自己非難、２週間、一ヶ月？？ 一年？ 一生？ 目を瞑り、意識して、自己非難する前に決めることです。 効果ありですよ。けじめをつけてみて下さい。 |
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