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| NO.161278 メメリスさん(女性/15歳) 2007/04/22 23:37:52 |
一口に不安といっても様々です。まず何かに対して不安を抱いているのか、それとも漠然とした不安があるのか。前者の場合何に対して不安を抱いているのか。後者の場合、何か最近ストレスとなることはなかったか。それぞれ不安への対処法も異なってきます。 まずは自分の抱える「不安」そのものと向き合って、性質を見極めるのが先決です。その不安の中身がわかったら、また相談しに来るといいと思いますよ。そうやって自分自身の「不安」を見つめることで、どうしてそう思うのか、どうしたらそう思わなくなるのか、解決へと繋がっていくと思います。 |
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