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| NO.160337 ベレッタさん(男性/26歳) 2007/04/18 01:19:11 |
運動すれば、筋肉が鍛えられ、今まで痩せていた筋肉が、しっかりしてくる。筋肉が痩せてると、脂肪が付きやすいしね、運動した分、脂肪は燃焼され、減っていきます。あまり、筋肉をいじめ すぎると、故障の原因になるので、時には筋肉を休めましょう！ まだいろいろあるけど、長くなるので、この辺で。 ﾊﾞﾚｴはいいですね〜頑張って下さい！(^o^)／ |
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