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| NO.160214 ベレッタさん(男性/26歳) 2007/04/17 01:13:19 |
脂肪も筋肉も同じように増えたり、減ったりしるので、要は、割合調整をすればいいでしょう。 割合調整とは、取り入れたｴﾈﾙｷﾞｰを、脂肪にまわすか、筋肉にまわすかですね。運動やめると、今まで、筋肉に行ってた、ｴﾈﾙｷﾞｰの割合が、脂肪に片寄り、溜ってしまいます。運動せずにいて、 食べると、ｴﾈﾙｷﾞｰが脂肪へと溜ります。もし運動が嫌なら、食生活の改善がいいのでは？ 筋肉を動かせば、自然と脂肪は燃焼されます。因みに、筋肉は脂肪にはならないと思います。脂肪も筋肉にはならないでしょう。しっかり運動すれば、 脂肪は対外に、汗や尿、排便と熱により、にげて行くらしいから。やはりじっとしてるより、心と体をﾘﾌﾚｯｼｭさせるのが、体に一番よいですね！ |
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