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| NO.158579 ナツさん(女性/14歳) 2007/04/09 12:29:56 |
とりあえず、体重を小まめにチェックするのはすっごい良いことだと思います。だけど、すこし気にしすぎてしまうんですよね？私も１日3回くらいくらいは量りますが、増えてても気にしません。ただ自分のなかでこの数字をオーバーしたら、御飯控えよう…と決めてるんです。例えば一キロ以内ならｵｯｹｲとか。 運動してもトイレに行ってもすぐに表れるのは水分が抜けて体重が落ちるんですよ!お肉は１日で落ちるものでは無いですし、数字じゃなく、見た目で判断してみてはどうですかね。それか１日一回。朝だけはかれば…良いと思います！役にたててなかったらごめんなさい。 |
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