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| NO.158326 ｔさん(女性/14歳) 2007/04/08 14:31:44 |
わかります！ 私も、だいたい165ぐらいで、6･･･いや、これ以上いえないです。 恥ずかしくて････。 前は、164ぐらいで、50キロ代でしたが、 背高くなったって人に言われて、背が伸びたせいでもあると思いますが･･･。 とりあえず、間食はやめたほうがいいとおもいます。 嫌だったら、カロリー低めのを選んでください。 それか、高くても一口分で我慢するとか、 夜食もやめといた方がいいと思います。 食べる前に運動したらどうでしょうか？ その場で足踏みを5分間ぐらい こんなんでよろしいでしょうか？ |
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