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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.158315 月さん(女性/30歳) 2007/04/08 13:01:42 |
軽いストレッチやウォーキングがよいと思います。 急激には痩せませんが、引き締まって行くと思いますよ＾＾ そして夜はお風呂の中で足をマッサージするとよいですよ。 私も膝の上のお肉が気になり始め、食事制限のダイエットとかもしていましたが、何よりもウォーキングがききました＾＾；食事もおやつも普通に食べています。 今は膝の上のお肉もなくなり、二の腕も細くなり、全体的に引き締まりました。 １年くらいかかりましたが・・・＾＾； でもあなたはまだ若いし、（私は三十路なので＾＾；）もっと早く引き締まると思いますよ＾＾ がんばって！ |
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