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| NO.158281 ベレッタさん(男性/26歳) 2007/04/08 03:26:03 |
まだ16才だよね。まだ間に合う！水泳が一番いいかもしれないな。僕は、学生の頃、水泳部だったので、嫌でも、肩幅が広くなりましたよ。あと、ｽｲﾐﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁや、水の入ったﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを二つ用意して、水平にもちあげる練習するとかね！ 自転車のﾁｭｰﾌﾞを両手に巻き付け、ﾍﾞﾗﾝﾀﾞの柵にでも巻き付け、クロールの練習も効果ありです。 |
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