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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.15498 ゆうさん(女性/23歳) 2006/02/11 22:49:59 |
｢またゆうさんだ｣とどうか思わないでくださいね、すみませんm(__)m美容とﾌｧｯｼｮﾝも趣味で、一応ﾖｶﾞとﾘﾌﾚ、ﾍﾙｼｰ&ﾏｸﾛﾋﾞ料理を習っています。お役にたてたらと思いまして。。 私の知っている小顔のつくり方は?顔面体操(表情筋を鍛える)と?ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ(ﾄﾞﾚﾅｰｼﾞｭ)と?ﾖｶﾞです。以前かやさんと同じような悩みに?と?を少しｺﾒﾝﾄさせて頂いたので、かやさんにはﾖｶﾞを(^^) ?好きな姿勢で座って息を吐きながら首を前に倒します(頭の重みで、首が自然に前に倒れるように。背筋は伸ばして、肩の力は抜く)?息を吸いながら、首を左に回します(肩に力が入らないように、ゆっくり回す)?頭が真後ろに来るときに、胸を反らしぎみにして息を吸いきります。?吐きながら残りの半周を回します。2〜3回左に回したら、逆(右回り)も同じように。顔のむくみや歪み解消になります。良かったら試してみてくださいp(^▽^)q |
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