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| NO.149881 紗江さん(女性/21歳) 2007/03/12 10:16:47 |
あたしも徹底的な低カロリーはあんまりお勧めしないよー！！ しかも新生活って色々ストレス溜まっちゃうと思うんだ。 だから間食は控えて、朝、昼は好きなものを食べて夜のご飯の量を少なくするとかにした方が良いよ。 一ヶ月２キロ減と考えても一年だったら結構イイ線いくんじゃないかな。 無理はせずに続けられそうなものを考えるのが良いと思うな。続けることは一番大変だと思うからね。 あと万歩計を持って生活していくのが良いかも。１００均に売っているし。おすすめ。 いかに自分がモチベーション上げてダイエットができるかがコツだと思うよ！！頑張ってね！！ |
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