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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.149689 はるさん(女性/15歳) 2007/03/11 21:10:55 |
塩ミルクマッサージはどうでしょうか？ 作り方 塩（海水から作られたもの） ※塩はすり鉢ですっておくこと スキムミルクと塩を一対一の割合で混ぜる 顔につける場合やマイルドな仕上がりにしたい場合は、 スキムミルク２倍量で 保存 肝臓した状態で密閉容器にいれ、常温保存。一週間で使い切る やり方 ?塩ミルクを適量の水に混ぜ、クリーム状にする ?手のひら全体にとり、全身になじませ 脚から上半身へと手全体でなでるように下から上へおしあげる ※強くやり過ぎないように注意 ※肌に発疹やかゆみがあらわれたら使用を中止する ※牛乳アレルギーのある人は避ける ※目の周囲や粘膜、皮膚に傷がある箇所は避ける 脚の前側 右手で右足のくるぶしをつかみ、 手のひらに密着させて、ゆっくりすねから太ももへ押し上げていく。そけい部まできたら、じっくりと押す ※右脚を五回やったら、左脚も同様に行う 後ろ側 右手で右脚のかかとをつまみ、手のひらを脚の右側面に密着させて、ゆっくりとふくらはぎまで押し上げていく。ひざまできたら、ひざの裏をじっくりと押し、さらに太ももまで押し上げていく。手を変えて左側面も五回行う ※右脚が終わったら左脚も同様に行う |
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