|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.14460 ゆうさん(女性/23歳) 2006/02/07 18:22:56 |
でも、食べたい物を我慢するとｽﾄﾚｽが溜まって、ﾀﾞｲｴｯﾄが続かなかったり、痩せるｽﾋﾟｰﾄﾞが停滞してしまいます。何でもﾀﾞﾒﾀﾞﾒ、はダメなんです(^^)たまにはｹｰｷだって食べて良いんですよ(^O^)vその時の飲み物は無糖に。そして、食べた後が問題。食べた事を後悔するのではなく、『今日はｹｰｷを食べたから、30分ｳｫｰｷﾝｸﾞをしてこよう♪』と考える。油っこい物を食べる時は、ｳｰﾛﾝ茶や減肥茶を飲む。肉を食べる時はﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙを食べるなど。。。発想と切り替えがﾀﾞｲｴｯﾄには大事です(^^)間食にﾌﾙｰﾂを食べるの、大正解ですよ(^O^)v食べ過ぎなければ良いんです。ﾊﾞﾗﾝｽ良く3食食べて(できれば腹7、8分目)、こまめに動いて、意識した生活に慣れれば、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを防げますよ！無理せず楽しく続けてねp(^▽^)q |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |