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| NO.144360 知恵さん(女性/18歳) 2007/02/22 09:11:58 |
いいぇ☆(*^_^*) あと、起き抜けに歩く場合には、いつもより多めに水分をとったり、準備運動をして体を温めてからウォーキングした方がいいです。起き抜けは体が乾いてますし、筋肉も固まっているので、怪我や脱水症状の元になりますから。 |
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