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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.14370 ゆうさん(女性/23歳) 2006/02/07 01:41:32 |
一つ思い出したので。。。ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙに含まれる酵素は、肉類のたん白質を分解する効果があるそうです。『酢豚』のﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙは利に叶っているわけですね(^^)かおりさんのおっしゃる通り、正しい食生活と運動が大切ですよ☆お風呂での半身&反復浴もお勧め☆運動やこまめに動いて筋肉量を増やす→基礎代謝UP→太りにくい&燃える体になります。(例えば基礎代謝量が1400kcalの人は、一日の食事が1400kcalを越さなければ、ｺﾞﾛｺﾞﾛしてたって太らない、極端な話(笑)) 基礎代謝量、高い方が良いと思いませんか？(^O^)食事は、きのこ類&海草類&こんにゃく&野菜(きゅうり&ｷｬﾍﾞﾂ&人参&もやし&ﾚﾀｽ&ﾄﾏﾄ&大根&なす)などが特に食物繊維が豊富で、積極的に食べたいもの☆この機会にお母様に料理を教われば、一石二鳥？三鳥ですよ(^O^)vがんばれ〜p(^▽^)q長々と失礼しましたm(__)m |
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