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| NO.140403 知恵さん(女性/18歳) 2007/02/10 14:42:08 |
代謝には個人差もありますし、きっちり消費５キロ走った時のカロリーをはかるのは、人の計算だとなか?難しいかと・・・。走るペースとか、心拍数なんかによって脂肪の燃焼率とかも変わってきますし、体重が落ちたとしても、平行して筋肉も鍛えなきゃシェイプアップにはならず、たるむだけですし・・・。でも、筋肉を鍛えたら体重は増加しますから、なか?難しいですょね・・・。 |
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