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| NO.133834 蓮華さん(女性/24歳) 2007/01/20 16:55:16 |
たくさんの事が同時に起きて心や頭がおっつかない…という時は、心配事や解決したいこと等なんでもかんでも紙に書き出してしまうと、落ち着いて一つずつに向き合えると思います。紙に書き出した中で早く解決したいことから優先的に考えていくようにしてみてください。そして悩む時とﾘﾗｯｸｽする時のﾒﾘﾊﾘは必要です。ﾘﾗｯｸｽする時間は気になることがあったとしても、出来るだけ悩むことは控えて何か楽しいことや好きなことを考えて脳をﾘﾌﾚｯｼｭさせてあげてくださいね。 |
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