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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.133020 ダイエット経験者さん(女性/37歳) 2007/01/17 20:13:02 |
駄目でしょうが！！ アンポンタン！！！ 断食はダイエットの中で1番しちゃいけません！！！ 体こわします！ 水だけで生きていけると思ってるの！？ 今は栄養満点の食べ物があるっていうのに〜 さあきみに！ ダイエットの1番いい方法 ・1日きっちり3食絶対食べること！ ・ご飯の量はいっつもほぼ同じ量にすること！ ・おやつは食べてもいいけど少量にすること！ ・毎日適度な運動をすること！ ・・・これだけなんとか毎日やっていけば 1ヶ月で1?いけるかもね☆ 長文でごめんなさいね |
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