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| NO.130108 やすおさん(男性/33歳) 2007/01/08 16:52:12 |
色々と話してくれてるのに、返信が遅くなってごめんなさい…ともさん・☆ももさん☆・ユウヒさんは、理解のある優しい人達なので、『横から…』とか『でしゃばっちゃって…』とか思わないで下さい。今朝の自分の書き込みをした後、外はまだまだ暗いし寝ようかなと思ったけど、“今までの失敗”が気になってたまらなかったから、一睡もしてなかったけどそのまま起きてて軽く食べて朝の薬を飲んで、確か６時半になる前にはいつの間にか寝ちゃってたと思います。その後も、確か９時位に１度目は開いたと思ったけど、ボーッとしてて寝ぼけてたみたいでまた寝ちゃって、昼１３時位にもまた目は開いたと思ったけど、眠くて眠くてすぐに寝ちゃって、１５時位にやっと起きて焦って慌てて軽く食べて昼の薬を飲みました…こんな風に、リズムがメチャクチャ過ぎで嫌になっちゃいます…“今までの失敗”というのは、夜中とか遅くなっちゃっても何とか眠れたんだけど、睡眠時間が少ないのに翌朝５時(もっと早い時は４時)位とか、あまりにも早く起きてしまう場合が結構あって、もちろん外はまだまだ暗いし早過ぎるから、もう少し寝よう(体を休めよう)と思って暫くすると眠れるんだけど、次に起きるのが極端に遅くなってしまって、自己嫌悪？(なんて言ったらいいかよく分からないけど…)みたいになってしまいます…９時(遅くても１０時)位までに起きられるなら、「まだましだろう」と思おうとしたり、眠れる時間や起きられる時間がある程度は平均的になってきたかなと感じてたんだけど、最近はメチャクチャ(バラバラ)になってしまって、朝(例えば大体７時前後位だったかな？)は目は開いても起き上がれなくてそのまま寝ちゃって、殆どもう昼に近い時間とか昼過ぎ位に、『あ〜あ…(起きられなくて)朝の薬が飲めなかった…』と、後悔というか嫌な気分で起きたりとか、その逆で朝(時間はバラバラだけど)は何とか起きられて朝食を食べて薬を飲めても、起きられる時は早過ぎる位の早朝だったりするから、眠くなって暫くしてまた寝るんだけど、今度は昼が起きられなくて、遅いと１４時過ぎ位になってしまって、また嫌な気分になっちゃいます…上でも話したけど、今日の昼の薬は１５時半位だったし…最近、リズムのバラつきが酷過ぎて凄く嫌な気分だし、(うつが)どんどん悪くなってきてしまってるんじゃないかと、どうしても思っちゃうし焦ってしまいます… |
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