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| NO.127367 こすもすさん(女性/23歳) 2006/12/29 13:45:45 |
ストレス解消法…私もいろいろ探し中です(>_<)自分の気持ちが楽になることが一番みたい☆なので、自分に合わないことだと、逆にストレスになっちゃう場合もあるそうです…。本当に人それぞれで、運動・旅行・カラオケ・散歩・買物・おしゃべりなどなど、外に出て普段と違うことが解消になることもあるみたいです。逆に、寝るとかぼーっとする・好きな曲を聞いたり漫画や本(絵本でも◎)を読む・キレイな景色や絵などを見る・絵や日記や詩をかいたり楽器を演奏(？)する・掃除をする・アロマキャンドルやお香の香りやゆっくりお風呂でリラックス…とかもありますよ♪あと、泣くのもストレス解消になったりします。ここへの書き込みも一つの方法かもしれないですし。…その時々の気分に合わせて、自分が楽な気持ちになれそうなものを選んで試してみてもいいと思いますし、何も考えずに自分の気の向くままにまかせてみるのもいいと思います(^^)良い悪いとかもないと思うので…。レゥミーさんの気持ちが、少しでもやわらぐことが一番大事かなと私は思います☆ |
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