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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.127362 つかさん(女性/0歳) 2006/12/29 13:23:04 |
私、ｴｽﾃ行ってたんですが、根本的にゎ家でできる事だったんで辞めました。冷え性なら、ｳｫｰｷﾝｸﾞとか運動をする・半身浴をして代謝を良くする。で、ｽﾄﾚｯﾁしてﾘﾝﾊﾟの流れを良くする。毎日ｴｽﾃに行けるならいぃですケド、普通無理なんでこれくらぃだったらお金をかけずに家でできますょね？毎日ぢゃなくても週何回かを習慣づけて下ｻｲ。あと自信つくまで家でﾐﾆｽｶ&ｼｮｰﾊﾟﾝはいて足出しててました。意識する事で引き締め効果もあるらしぃので！でも冷ぇに注意ですょ〜。 |
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