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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.127257 フルケアーさん(男性/30歳) 2006/12/28 23:45:55 |
やっぱり、うがいと手洗いだね。手はいろんな物をさわるからマメにあらう。あと、軽い有酸素運動も効果的！食事も、 バランスよくﾋﾞﾀﾐﾝCが多い食品を摂取！冬は部屋が乾燥しやすいので、加湿器を使って部屋の湿度を上げたり、十分な睡眠をとる。それから、水分を十分に摂る。ｽｰﾌﾟやﾖｰｸﾞﾙﾄなどおすすめ！ |
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