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| NO.124087 ユウヒさん(女性/25歳) 2006/12/17 06:59:08 |
じゃあ、まずは便秘解消から取り組むしか無いですね！！ ヨーグルトや、乳製品はお好きですか？まず思いつくのはそこですよねぇ〜。 後、サラダを食事の一番最初に食べると、お通じがよくなると聞きました。 後は、気持ちの面で、ガスが出ているっぽいですね。 「ここじゃ駄目！！」と、無意識のウチに思っている事が何らかの刺激になって、出てしまっている様にも思えます。 気にしないで…というのは無理に近いかもしれませんが、なるべくリラックスできると良いですね。 どれも駄目だったら、便秘薬を頼るか、お医者さんに頼るか。 そして便秘が解消されれば、気持ちも楽になれるんじゃないかと思います(^^)他に便秘解消法をご存知の方が居られましたら、コメントお願いしたいですね。 |
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