|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.118640 ツバサさん(男性/17歳) 2006/11/28 17:05:42 |
なるほど…。 足の上げ下げについてなんですが、下げた足は辛いと思うところで少しキープさせて、足を上げる時はただあげるよりも足を頭に近づけながら少し腰が浮くようにするとかなり良いですよo(^-^)o 上体起こしなら、腰に負担がかからないように足を少し曲げて上体を捻りながらやるのがオススメですbb あとは… やっぱり回数を数えた方が良いですね(笑 初めは回数を少なめにして、慣れてきたらだんだん増やせば良いと思いますよ(^^ゞ …長文&説明下手ですみません； |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |