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| NO.115608 蓮さん(女性/25歳) 2006/11/20 16:06:35 |
レイさん★そうですか‥私の場合は、当時色々悩みを抱えていて、苦しくなってしまったのが要因でした。不眠になり、自殺を考えてしまった時期でもありました。私は、病院へ行かず、鬱病について、調べたりして元気をとり戻しました。毎朝早朝に散歩をする事、そして、悩みがあれば、その環境を変える事が大事です。まず、私の場合、家庭と職場の両面での悩みがありましたので、職場を辞めました。家庭の悩みは、深刻過ぎる事で、現在も解決できていません。別の病が発病したのをきっかけに、今は、深く考えるのをやめました。レイさんは、きちんと深い睡眠がとれていますか？ |
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