|
|
| 悩みウェブ -悩み相談コミュニティ- |
|
恋愛の悩み(18歳以上)/
恋愛の悩み(17歳以下)/
性の悩み/
Hの悩み/
妊娠の悩み/
結婚の悩み/
ダイエットの悩み/
身体・美容の悩み ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み 仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/ アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談 |
| 管理者に連絡 |
| 投稿情報 | 内容 |
| NO.104200 Ｋさん(女性/23歳) 2006/10/18 20:10:22 |
私が考えてる専門家は、寮に入り食事管理してもらえるような専門家です。ﾃﾚﾋﾞで見たのでどこにあるかは知りませんが。ｴﾍﾞﾚｽﾄさんの体調が悪いのは、充分な栄養が足りてないとしか考えられません。２４時間のうちに、食事から食事までの時間が大幅に開いてしまう、偏った時間帯に食べる習慣にするとｶﾛﾘｰを溜め込む体質になります。だから３食にわけて、ｶﾛﾘｰを配分して摂取する必要があります。朝＞昼＞夜、の順番でｶﾛﾘｰを減らす食べ方をすれば、体重が増えることはまずないです。食事の量より、ｶﾛﾘｰや栄養の必要摂取量を気にしてください。運動していて、食事を気をつけていても、一時期体重が落ちない時期に到達することがありますが、その時期も根気よく続ければまたじょじょに体重は落ちます。正しい知識でﾀﾞｲｴｯﾄすることをｵｽｽﾒします。ちなみに自分で本屋に行って調べれば、これくらいのﾀﾞｲｴｯﾄの知識はいくらでも得ることができますが。 |
|
投稿の約束に反した不適切な投稿を見つけたら下記フォームで管理者までご連絡ください。 ※このご連絡に管理者から返信は行っておりません。 ※ご連絡いただいたものを管理者が精査し削除するか判断させていただきます。 |